Жизнь наша становится все жестче, здоровье - все дороже, и расхожая формула: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - обретает буквальный смысл Наши руки - мозг, вынесенный на периферию, а бщалапальцы органически связаны с мозговыми центрами и внутренними органами, поэтому разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно Одни из предложенных здесь приемов оказывают общеукрепляющее девззчцйствие, возвращая нам утраченные жизненные силы, другие помогают при болезнях сосудов и пищеварительного тракта, патологии суставов и при неврозах, других тяжелых недугах В этой книге собраны различные пальцевые методы помощи - от наиболее универсальных методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему сохранить здоровье или вернуть его Что внутри? Содержание 1.